首页 >  新闻资讯行业新闻

专注产后黄金修复期,别让身体走样

发布者:多喜月     更新时间:2018-05-10 15:21:11     浏览人数:

生完宝宝后,医生都会要求产妇在产后42天内进行回诊,对盆骨进行修正。这正是盆骨缩短的黄金周期。对于产妇来说,一旦骨盆变形松懈会产生尿失禁、内脏下垂,子宫掉落等现象,非常危险,严重者可能危及生命,因此产后一定要做相关检查。

1.产妇可以挑选一些软硬适中的垫子,在睡觉的时候采用侧卧或者仰卧,可以有利于骨盆的恢复。

重庆月嫂告诉产后注意事项

2.不要翘二郎腿,保证正确的坐姿,腰部挺直。

3.多吃一些补钙的食物,同时加强补充维生素C和维生素E,都可以加强骨质养分。

4.如果有条件还可以去做一些盆底肌康复治疗,对骨盆和阴道的恢复都非常有用。

重庆月嫂多喜月提醒各位产妇,在产后两到三个月是康复身段的最佳时期。在这个时期内做一些健康瘦身的办法,能够让自己的身段变得更好。产妇对身体做一些康复时,一定要记住对腹直肌进行一些康复动作。

文章出自:重庆月嫂护理专家多喜月,转载请注明。

友情链接

合作医院:

合作平台:

合作商户:

多喜月官方微信

有态度、有温度、有深度
优质护理=爱+科学

023-65216888

免费咨询(咨询、建议、投诉)周一至周六 9:00-18:00

版权 重庆多喜月母婴护理有限公司电话:023-65216888渝ICP备17001444号-1 | 技术支持:派臣科技

更多精彩优惠活动请关注我们