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孕期标准体重,你超重了吗

发布者:多喜月     更新时间:2018-05-07 15:29:02     浏览人数:

很多准妈妈们,自打知晓怀孕以后,担心胎儿营养不足,会在家人的影响下一个劲儿的多吃,体重也自然而然蹭蹭直上。很多准妈妈看到镜中不再苗条的自己,担心产后无法恢复怀孕前那个漂亮的自己。你知道孕期增重多少才最为合适了?标准化的增长标准是怎样的呢?

重庆月嫂正解孕期体重

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重。如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中,胎儿的体重占3公斤左右,胎盘和羊水约是2公斤左右。

因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号。

文章出自:重庆月嫂护理专家多喜月,转载请注明。

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